ROZHOVOR: S Pavlou Kladivovou o zdraví v bojových sportech a CBD

Bojové umění vnímám jako extrémní sport. Má zápasník nějaké spotřební datum, kdy už na profesionální úroveň prostě nestačí?

Spotřební datum je hodně individuální záležitost. Většina zápasníků kariéru věší na hřebík kolem pětatřiceti, ale vždycky se najdou lidi, co tohle pravidlo porušují. Zápasníci jako Glover Teixeira, kterému je 43 a stále se řadí mezi špičku. Není to možná šampion, ale jako jeden z mála dokáže držet krok s top zápasníky, někdy i o generaci mladšími. Každý sport provozovaný na vrcholové úrovni se ale negativně podepisuje na zdraví sportovců. To je nevyhnutelné. A kdo navíc zdraví odstaví na druhou kolej, na limity svého těla narazí zákonitě dřív.

Jak to vidíš u sebe?

Mně bude za rok 40, cítím se ale líp než ve třiceti, jsem mnohem vyklidněnější. Vyhrávala jsem v K1, na první amatérské MMA zápasy jsem kývla teprve před třemi roky, do profi zápasů jsem skočila loni. Mezi profesionály mám tři výhry a žádnou prohru, takže stěžovat si nemůžu. Minimálně další dva roky hodlám zápasit v MMA a výhledově přidat i box bez rukavic. V hlavě to mám nastavený po svém, snažím si ten sport užívat naplno, dělat si to zábavný, naslouchat tělu, myslet u toho na zdraví a nedělat zbytečný kraviny.

Co jsou v bojových sportech ty největší kraviny?

Jednoznačně shazování na váhu. Buď člověk může zápasit ve váhovce, kam mu stačí hubnout pár kilo, nebo jít extrémnější cestou a shazovat do zápasů klidně deset, dvacet kilo. Dieta spojená s radikálním odvodňováním je obrovsky destruktivní pro celé tělo. Moje nejčerstvější zkušenost je z loňského srpna, kdy jsem shazovala 5 kg do váhového limitu 61,7 kg (Bantam). Celý den jsem nepila, jela vařící vanu, tepovka 130, k tomu zábaly – prostě cokoli, jen abych tělo přinutila zbavit se, čeho šlo.

Pod takovým náporem mozek vypíná určité funkce a přepíná do úsporného režim, kdy mu úplně šílené věci přijdou normální. Spousta zápasníků toleruje, že při shazování naráží na všelijaké trable, já jsem se jich jen okrajově dotkla. A i když to mýmu vypnutýmu mozku v tu chvíli přišlo úplně v pořádku, zpětně je to pro mě jasná stopka. Chci to dělat jinak, nechci si huntovat orgány, mozek, míchu a riskovat další poškození, které budu řešit zbytek života. Moje láska ke sportu končí tam, kde začínají zdravotní potíže.

A co násilí? Mlácení se v kleci nezní jako nejzdravější kratochvíle…

Každý sport má něco, co na vrcholové úrovni může být riskantní. Lyžařské sjezdy nebo krasobruslení mi z určitého pohledu přijdou riskantnější. Mlácení k MMA patří, ale je to ta příjemnější část. I pro mě jako pro ženu (smích). Někomu bojové sporty nemusí připadat dostatečně ženské, ale já si nemyslím, že ženu definuje sport, který dělá. V mnoha ohledech se cítím dokonce víc ženská než barbínky na podpadcích a s gelovými nehty. Navíc mně osobně bojové sporty pomohly dostat pod kontrolu moji hyperaktivitu a najít v sobě vnitřní klid. Ty pozitivní efekty za mě tedy dominují.

Dalo by se nějak shrnout, jak vypadá recept na dlouhou kariéru zápasníka ve zdraví?

Být konzistentní. Nemít velké výkyvy v trénincích, jídle, ani ničem dalším. Jasně, nedokážu držet zápasovou váhu celoročně, ale snažím se pohybovat v rozumném rozpětí, abych si vědomě neubližovala. Když to člověk navíc podpoří spánkem, zdravou životosprávou a lehkou údržbou duše, tak lze na profi úrovni vydržet fakt dlouho.

Mezi zápasníky je velmi populární CBD. Máš nějaké vysvětlení proč?

V první řadě chci říct, že CBD samo o sobě není pro nikoho všespásné. Základ je a vždycky bude kvalitní jídlo a dostatek spánku. Všechny doplňky jsou jen pomoc a kompenzace pro případy, kdy tomu základu nedokážu dát 100 procent. Bojové sporty jsou plné stresu kolem tréninků, sparingu, shazování, cestování a přesně tam CBD nabízí uklidnění a zkvalitnění regenerace a spánku. Kromě toho CBD používám i nárazově na kožní problémy – jak se válíme v gymu na zemi, tak jsou mezi zápasníky běžné různé vyrážky, plísně a kožní infekce. Troufnu si dokonce tvrdit, že mě CBD pomohlo zastavit stafylokoka. A pomohlo několikrát i mojí fence, takže na něj opravdu nedám dopustit.

Máš nějaké tipy a triky na používání, dávkování?

Důležitý je brát CBD ráno. Preferuji aplikaci pod jazyk a ideálně ve spreji. To je asi to nejúčinnější, co se dá najít, lepší by byly už jen čípky. Ale chápu, že to není úplně nejpraktičtější (smích).

Zmínila jsi svou fenku. Jak jí CBD pomohlo?

Fence jsem CBD dávala, třeba když měla sedřený polštářek na tlapce, aby se jí rychleji zahojil. Tím, že je CBD plně přírodní, tak ani nevadí, že si to vylíže, je pak aspoň i víc v klidu.

Co ty jako MMA zápasnice a konec kariéry? Spřádáš nějaké další plány?

Na podrobnější plány je ještě brzo. Ale po konci kariéry bych chtěla určitě víc pomáhat ostatním. Hlavně těm, kdo si sami z různých důvodů pomoct sami nemůžou. To mě naplňuje, tam se vidím. Oťukávám už možnosti, jak se věnovat osvětě o výživě a běžné péči o zdraví.

Nejvíc mě totiž děsí, v jakém stavu je dnešní mládež – obezita plynoucí z úplně šílený epigenetiky a návyků zděděných od rodičů, které hromadu dětí předurčují k tomu, že budou večeret klobásy s chlebem a svádět to na vrozenou tloušťku. Takže všeobecný přístup ke zdravému životnímu stylu, to je to, co bych chtěla začít lehčí formou dostávat mezi děcka.

Kde tě lidi najdou?

Koho zajímá všechno o mně, o zápasení o životě na cestách, tak určitě můj osobní profil @Kuliskova. A kdo by rád věděl víc o výživě, biohackingu, spánku a dalších zdravých životních návycích, tak doporučuji profil @Key4betterlife, kde sdílím svoje tipy, postřehy a dělám rozhovory se zajímavými lidmi kolem sebe ať už o sportu, doplňcích nebo výživě. Ale nejlepší je samozřejmě sledovat oba!

A kdyby mi někdo fakt hodně fandil a chtěl mě podpořit i finančně, budu ráda, když si Key4BetterLife předplatí na HeroHero. Je to všechno zatm na začátku, ale slibuju, že na tom makám.