Tipy a triky pro zdraví, aby CBD a jídlo fungovaly dohromady

Zdroj: Bruce Wolf, The Cannabist [Kuřecí polévka s konopnými knedlíčky]

Proč kombinovat CBD s jídlem?

Užívání CBD přípravků s jídlem může zvýšit biologickou dostupnost CBD. To v překladu znamená, že se tělo z přípravku získá více účinných látek a tím tedy i více pozitivních dopadů na zdraví. Ty už dávno nejsou jen zbožným přáním, ale faktem vědecky podloženým mnoha studiemi.

Například u olejů je lepší vstřebávání způsobeno tím, že tuky obsažené v jídle pomáhají CBD „přežít“ průchod trávicím systémem. Typicky jde potrava do žaludku, kde se rozloží, následně do tenkého střeva, kde se vstřebává a vrátnicovou žílou směřuje do jater. Tam jsou vybrané složky potravy s pomocí řady enzymů metabolizovány a předávány do krevního řečiště.

Ve zkratce, když CBD sníte samotné, v játrech se rozloží na mnohem menší součásti a ne všechny umí tělo využít. Pokud ho přijmete s jídlem, je tato ztráta menší, takže tělu zůstane k dispozici vyšší koncentrace CBD. Trávicí systém se dá ale obejít úplně, stačí CBD nechat alespoň minutu pod jazykem, kde účinné látky do krve přechází sliznicí bez ztrát způsobených metabolickými procesy.

Jenom pozor, protože CBD olej není obyčejný konopný. Pokud by vás zajímala kulinářská inspirace bez využití CBD přípravků, podívejte se na naše tři recepty s konopným semínkem, zaslouženě označovaným superfood.

Greenwell Voda 1% – Všestranný pomocník

Naše CBD voda s 1% obsahem CBD je ideální cestou, jak dostat CBD do vašeho každodenního režimu. Jemná chuť a osvěžující charakter ji činí perfektním zpestřením sportovních nápojů, smoothies, jogurtů, kaší a dalších pokrmů. Vždy ji přidávejte do hotových pokrmů nebo až těsně před konzumací, abyste zbytečně nepřicházeli o pozitivní účinky CBD.

TIP: Zkuste Greenwell Vodu přidat do ranní ovesné kaše pro extra dávku energie a vitality, nebo ji použijte jako základ proteinového nápoje po tréninku.

Greenwell Olej 10% – Kulinářská delikatesa

Pro ty, kteří rádi experimentují v kuchyni, musíme doporučit náš Olej 10%. Přípravek na olejové bázi lze používat přímo pod jazyk, ale díky jeho olejové bázi postavené na kvalitním kokosovém MCT oleji ho lze snadno začlenit do různých pokrmů. Mastné kyseliny se středně dlouhým a dlouhým řetězcem jsou pro ochranu CBD nejúčinnější volbou.

My nedáme dopustit na salátové dresinky, kapání na pizzu, tacos, steaky a mnoho dalších. Můžete ho přidat i do pečení a vytvořit tak lahodné a zdravé dezerty. I tady pozor vysokým žárem může docházet k degradaci kanabidiolu, proto přidání CBD oleje do pokrmu správně načasujte.

Ideální druhy potravin pro konzumaci s CBD oleji:

• Maso
• Vejce
• Ryby
• Ořechy
• Avokádo
• Kokosový olej
• Olivový olej

Vstřebatelnost a benefity CBD

Při správném užívání CBD s jídlem můžete maximalizovat jeho vstřebatelnost a využít všechny jeho potenciální přínosy pro zdraví. CBD je známé svými protizánětlivými, analgetickými a uklidňujícími účinky.

Prokazatelně pomáhá při úlevě od různých bolestí, zmírňuje úzkosti, zlepšuje spánek, regeneraci a podporuje celkovou pohodu. Na to se shodují jak naši zákazníci v recenzích CBD přípravků Greenwell, tak účastníci naší první studie zaměřené na účinky CBD.

Tipy pro začlenění CBD do jídelníčku

• Začněte s malým množstvím
• Pokud s CBD teprve začínáte, je dobré začít s menší dávkou a postupně ji zvyšovat podle potřeby.
• Experimentujte
• Nebojte se zkoušet různé kombinace CBD s jídlem a najít to, co vám nejvíce vyhovuje.
• Kvalita je klíčová
• Vybírejte kvalitní CBD produkty od důvěryhodných výrobců, ideálně českých nebo evropských.
• Pamatujte

CBD není náhradou pestré a vyvážené stravy. Je důležité dbát na celkovou kvalitu jídelníčku a konzultovat užívání CBD s lékařem, pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo užíváte léky.

Začněte objevovat svět CBD a jeho využití v kuchyni ještě dnes. A pokud hledáte kvalitní produkty s CBD, mrkněte do Greenwell e-shopu. S výběrem rám případně rádi poradíme.